Superslapen

Superslapen - Floris Wouterson | Northernlights300.org

... hoe je dan die diepe, herstellende nachtrust bereikt ... Superslapen | Wouterson | 9789462960930 | Businezz ... .' ***** NRC HandelsbladSlaap is een absolute voorwaarde voor excellente prestaties. Slaap is zelfs belangrijker dan eten en bewegen samen. Heb jij een veeleisende baan, ben je ondernemer of (top)sporter? Dan is het noodzakelijk dat je een ... Zijn boek 'SuperSlapen, praktische lifestyle principes voor je beste nachtrust ooit' kreeg een 5-sterren beoordeling van de NRC: 'Wat dit overzichtelijke boek misschien nog wel nuttiger maakt, is dat Wouterson al snel overgaat op hoe je dan die diepe, herstellende nachtrust bereikt'. Speciale Etos Superslapen Bundel Bestel paperback, ... SuperSlapen | Boek [BONUS] ... . Speciale Etos Superslapen Bundel Bestel paperback, e-book & luisterboek in één keer: Paperback: het papieren boek, kun je daar mooi aantekeningen in schrijven en post-its in plakken Superslapen Recharge 'Slaapgebrek is niet iets om je schouders over op te halen' Floris Wouterson Nachtrust Superslapen. Recharge 'Slaapgebrek is niet iets om je schouders over op te halen' Floris Wouterson Nachtrust Superslapen. Hoe bouw je het bedrijf waar iedereen wil werken? Lees het in ... Met de tips uit het boek Superslapen van slaapexpert Floris Wouterson moet het lukken. En wat ook zo leuk is: jij kunt het boek winnen! 1. (S)meer magnesium. Magnesium speelt een belangrijke rol bij allerlei processen in je lichaam, zoals het reguleren van de bloedsuikerspiegel en het aansturen van het slaaphormoon melatonine....

INFORMATIE

AUTEUR
Floris Wouterson
DIMENSIE
11,99 MB
BESTANDSNAAM
Superslapen.pdf

OMSCHRIJVING

'Wat dit overzichtelijke boek misschien nog wel nuttiger maakt, is dat Wouterson al snel overgaat op hoe je dan die diepe, herstellende nachtrust bereikt.' ***** NRC HandelsbladSlaap is een absolute voorwaarde voor excellente prestaties. Slaap is zelfs belangrijker dan eten en bewegen samen. Heb jij een veeleisende baan, ben je ondernemer of (top)sporter? Dan is het noodzakelijk dat je een goede nachtrust geniet. Want zonder goede slaap neem je slechte beslissingen, maak je fouten op het werk, ben je een risico op de weg en is de kans op sportblessures zelfs 40 procent groter. Daarmee heeft slecht slapen een duidelijk groeiende economische impact.Een keertje slecht slapen is niet zo erg, maar wel als het regelmatig voorkomt. Dan krijg je concentratieproblemen en een dalende productiviteit. Op de lange termijn vergroot het je kans op een burn-out en zelfs op kanker. Val je lastig in slaap? Lig je uren wakker? Kom je 's morgens moeilijk je bed uit? Dan is dit boek voor jou!In Superslapen krijg je van Floris Wouterson een methode zonder radicale veranderingen, maar met kleine stapjes die grote effecten hebben. Word ook een superslaper en ontdek: - Wat de allerslechtste slaaphouding is en hoe je die in één keer afleert- Wat de Wake Up Happy-methode is en hoe je die toepast in 5 minuten per dag- Hoe je door de Ultieme Powernap Formule veel meer energie hebt - Hoe je met de juiste voedingsmiddelen beter kunt slapen- Hoe topsporters met slapen hun prestaties drastisch verbeteren 'Superslapen biedt de lezer een verfrissende kijk op de slaap en hoe deze geoptimaliseerd kan worden. Het is heel praktisch geschreven en leest als een roman.' -Prof Johan Verbraecken, medisch coördinator Slaapcentrum UZ Antwerpen 'Floris reikt je een overzichtelijk plan aan om werk te maken van je slaap. Een boek dat je leven kan veranderen!' - Sonja Kimpen - Synergie Coach'Ik dacht eerst: hoe kun je een boek schrijven met tips over slapen? Maar nu ben ik overtuigd! Een boek vol eyeopeners voor een goede nachtrust.' - Jelle de Jong, trainer bij Team Sunweb 'Er is weinig wat je levens- en werkplezier zo kan helpen als goed en diep slapen. In Superslapen geeft Floris je een uitgebreide serie praktische tips om je slaap te upgraden. Lezen dus!' - i> Taco Oosterkamp, #1 bestsellerauteur en expert in productiviteitTrefwoorden: Slapen slaapproblemen slaaptekort slaapmindset voeding magnesium burn-out superslapen Floris Wouterson handleiding

Wil je het boek lezen?Superslapen in pdf-formaat? Goede keuze! Dit boek is geschreven door de auteur Floris Wouterson. Lezen Superslapen Online is nu zo gemakkelijk!

GERELATEERDE BOEKEN