Werkboek mindful zelfcompassie

Werkboek mindful zelfcompassie - Kristin Neff | Northernlights300.org

...de winkel op die manier aan mee te geven ... Kristin Neff, Christopher Germer: Werkboek mindful ... ... . Werkboek mindful zelfcompassie van Kristin Neff, Christopher Germer, 9789057125218 voor € 20,00 bij Boom Psychologie. Geen verzendkosten vanaf € 20,-. Werkboek mindful zelfcompassie Een beproefde manier om jezelf te accepteren, innerlijke kracht op te bouwen en te groeien. Kristin Neff & Christopher Germer Werkboek mindful zelfcompassie. Ben jij vriendelijker voor anderen dan voor jezelf? Heb je moeite met het accepteren van jezelf? Onderzoek toont aan hoe nuttig het is om een steunende vriend van jezelf te zijn. Zelfcompassie zit al in je, en je hoef ... Werkboek mindful zelfcompassie, Kristin Neff - Paperback ... ... . Zelfcompassie zit al in je, en je hoeft die alleen maar te ontdekken om je leven te veranderen. Kristin Neff en Christopher Germer, grondleggers van mindful zelfcompassie, ontwikkelden ... Dit werkboek leert je stap voor stap om je te bevrijden van harde zelfkritiek en onmogelijke eisen aan jezelf, en om juist een compassievolle relatie met jezelf te cultiveren. Het boek is gebaseerd op het baanbrekende achtweekse programma voor Mindful Zelfcompassie dat wereldwijd al door tienduizenden mensen is gevolgd. De officiële handleiding voor trainers van het programma voor Mindful Zelfcompassie, dat krachtige instrumenten biedt om met de uitdagingen van het leven om te gaan en emotioneel welbevinden te bevorderen. Van Christopher Germer en Kristin Neff verscheen in 2019 het Werkboek mindful zelfcompassie. Mindful Zelfcompassie 7 daage challenge 7 dagen een videoles in je mailbox Werkboek Besloten Facebook community "Ik voel meer balans tussen denken en voelen. Meer ruimte voor goede zelfzorg. Dankjewel ariane." Marion Dit werkboek leert je stap voor stap om je te bevrijden van harde zelfkritiek en onmogelijke eisen aan jezelf, en om juist een compassievolle relatie met jezelf te cultiveren. Het boek is gebaseerd op het baanbrekende achtweekse programma voor Mindful Zelfcompassie dat wereldwijd al door tienduizenden mensen is gevolgd. Dit werkboek leert je stap voor stap om je te bevrijden van harde zelfkritiek en onmogelijke eisen aan jezelf, en om juist een compassievolle relatie met jezelf te cultiveren. Het boek is gebaseerd op het baanbrekende achtweekse programma voor Mindful Zelfcompassie dat wereldwijd al door tienduizenden mensen is gevolgd. Uiteindelijk kan zelfcompassie ons bevrijden uit een patroon van meer willen zijn dan we kunnen dragen en over onze grenzen gaan. Het kan ons laten ontspannen. Als coach ga ik dit proces graag met jou aan. Bron: K. Neff & C. Germer (2018). Werkboek mindful zelfcompassie. Uitgeverij Nieuwezijds Met Mindful Zelfcompassie meer geluk, gezondheid en veerkracht. Onderzoek toont aan dat mensen met meer zelfcompassie gelukkiger en gemotiveerder zijn, betere relaties hebben, fysiek gezonder zijn en minder angstig en depressief zijn. ... Werkboek Meditaties mp3 ... De officiële handleiding voor trainers van het programma voor Mindful Zelfcompassie, dat krachtige instrumenten biedt om met de uitdagingen van het leven om te gaan en emotioneel welbevinden te bevorderen. Van Christopher Germer en Kristin Neff verscheen in 2019 het Werkboek mindful zelfcompassie. Werkboek mindful zelfcompassie : een beproefde manier om jezelf te accepteren, innerlijke kracht op te bouwen en te... Dit werkboek leert je stap voor stap om je te bevrijden van harde zelfkritiek en onmogelijke eisen aan jezelf, en om juist een compassievolle relatie met jezelf te cultiveren. Het boek is gebaseerd op het baanbrekende achtweekse programma voor Mindful Zelfcompassie dat wereldwijd al door tienduizenden mensen is gevolgd....

INFORMATIE

AUTEUR
Kristin Neff
DIMENSIE
9,36 MB
BESTANDSNAAM
Werkboek mindful zelfcompassie.pdf

OMSCHRIJVING

Dit werkboek leert je stap voor stap om je te bevrijden van harde zelfkritiek en onmogelijke eisen aan jezelf, en om juist een compassievolle relatie met jezelf te cultiveren.Ben jij vriendelijker voor anderen dan voor jezelf? Talloze studies tonen aan hoe nuttig het is om een vriend en steun voor jezelf te zijn, vooral in tijden van nood. Dit werkboek leert je stap voor stap om je te bevrijden van harde zelfkritiek en onmogelijke eisen aan jezelf, en om juist een compassievolle relatie met jezelf te cultiveren.Het boek is gebaseerd op het baanbrekende achtweekse programma voor Mindful Zelfcompassie dat wereldwijd al door tienduizenden mensen is gevolgd. Het bevat geleide meditaties (met audio-downloads), informele oefeningen om regelmatig te doen in het dagelijks leven, schriftelijke oefeningen en aansprekende verhalen van mensen die de technieken al gebruiken om relatieproblemen, stress, issues met gewicht en lichaamsbeeld, gezondheidsklachten, angst en andere veelvoorkomende problemen aan te pakken.

Wil je het boek lezen?Werkboek mindful zelfcompassie in pdf-formaat? Goede keuze! Dit boek is geschreven door de auteur Kristin Neff. Lezen Werkboek mindful zelfcompassie Online is nu zo gemakkelijk!

GERELATEERDE BOEKEN