(H)erken je honger!

(H)erken je honger! - Marie-José Torenvliet | Northernlights300.org

...dat er wel 15 soorten honger bestaan. Vermoeidheid herkennen en oververmoeidheid voorkomen ... (H)erken je honger! door Marie-José Torenvliet ... . Als je de vermoeidheids-signalen van je baby herkent, ben je al goed op weg. Als je vervolgens handelt naar wat je hebt gezien en je baby te slapen legt, heb je aan de belangrijkste voorwaarden voor een goede slaap voldaan. Goede timing is essentieel. Er bestaan wel 15 soorten honger. Leer hoe je met elk type honger om moet gaan en krijg controle over je gewicht. Dit boek gaat je verrassen! Om te beginnen ga je ontdekken dat er wel 15 soorten honger ... (H)erken je honger! - SpiritueelBoek.nl ... . Dit boek gaat je verrassen! Om te beginnen ga je ontdekken dat er wel 15 soorten honger bestaan. Van afterpartyhonger en vermoeidheidshonger tot hormonale honger en verveelhonger: hoogstwaarschijnlijk herken je meerdere soorten honger bij jezelf. Je hebt honger en honger, herken jij het verschil? 4 min leestijd door Florinda · Gepubliceerd 27 maart 2016 · Bijgewerkt 24 november 2018 Voor veel mensen die willen afvallen is honger de ergste nachtmerrie....

INFORMATIE

AUTEUR
Marie-José Torenvliet
DIMENSIE
4,73 MB
BESTANDSNAAM
(H)erken je honger!.pdf

OMSCHRIJVING

Er bestaan wel 15 soorten honger. Leer hoe je met elk type honger om moet gaan en krijg controle over je gewicht. Dit boek gaat je verrassen! Om te beginnen ga je ontdekken dat er wel 15 soorten honger bestaan. Van afterpartyhonger en vermoeidheidshonger tot hormonale honger en verveelhonger: hoogstwaarschijnlijk herken je meerdere soorten honger bij jezelf. Ten tweede zul je inzien dat het (h)erkennen van je honger de sleutel is voor het gewicht dat bij jou past. Dit boek geeft je inzicht in en controle over het proces van afvallen en op gewicht blijven. Tot slot geeft dit helder geschreven boek je alle praktische adviezen om direct aan de slag te gaan. Succes gegarandeerd!Marie-José Torenvliet is diëtist en eigenaar van diëtistenpraktijk NutriFit in Zuid-Holland. Ze heeft ruim twintig jaar ervaring in het begeleiden van mensen naar een gezonder gewicht. Marie-José onderzocht jarenlang hoe het mogelijk is dat de ene mens wél overgewicht krijgt en de andere niet. Ze verklaart hoe onze (verkeerde) reactie op honger en verzadiging de vetverbranding zowel kan remmen als stimuleren. Ze is ervan overtuigd dat de sleutel ligt aan de basis van ons eetgedrag: het (h)erkennen van het hongergevoel!''Marie José leidt de lezer op een elegante manier door een breed landschap van zintuigen, hormonen, omgevingsfactoren en de psyche, die allemaal een sterke invloed uitoefenen op onze eetlust en voedselinname. Daar valt heel wat aan te sleutelen, gelukkig.'' Prof Dr. Liesbeth van Rossum. Internist- endocrinoloog en hoogleraar gezond gewicht en stress, Erasmus MC, Rotterdam

Wil je het boek lezen?(H)erken je honger! in pdf-formaat? Goede keuze! Dit boek is geschreven door de auteur Marie-José Torenvliet. Lezen (H)erken je honger! Online is nu zo gemakkelijk!

GERELATEERDE BOEKEN