Angst beheersen met mindfulness

Angst beheersen met mindfulness - Jeffrey Brantley | Northernlights300.org

...nd angsten. Angstvrij. Alles onder controle ... Angst voor Coronavirus? Deze mindfulness-oefeningen houden ... ... . Het duiveltje van de geest Jeffrey Brantley is verbonden aan Duke University in North Carolina, waar hij het Mindfulness-Based Stress Reduction Program heeft opgezet. Eerder verscheen van hem bij Uitgeverij Nieuwezijds Angst beheersen met mindfulness. Angst beheersen met mindfulness 1e druk is een boek van J. Brantley uitgegeven bij Nieuwezijds B.V.. ISBN 9789057124259 Dit boek verscheen eerder onder de titel Angst beheersen met aandacht - tweede editie.Dit praktische en toegankelijke boek is be ... Angst beheersen met mindfulness - free PDF and EPUB ebook ... .Dit praktische en toegankelijke boek is bedoeld voor iedereen die minder te lijden wil hebben onder angst, stress, piekeren, fobieën of paniek. Angst beheersen met mindfulness geeft effectieve aanwijzingen om de balans in je leven te herstellen. Of je nu met grote of kleine angsten, zorgen of spanningen te kampen hebt, je hoeft je er niet door te laten afremmen. Dr. Jeffrey Brantley is verbonden aan Duke University in North Carolina, ... Angst beheersen met mindfulness geeft effectieve aanwijzingen om de balans in je leven te herstellen. Of je nu met grote of kleine angsten, zorgen of spanningen te kampen hebt, je hoeft je er niet door te laten afremmen. Dr. Jeffrey Brantley is verbonden aan Duke University in North Carolina, ... Angst beheersen met mindfulness book. Read reviews from world's largest community for readers. Dit boek verscheen eerder onder de titel Angst beheersen m... Angst beheersen met mindfulness geeft effectieve aanwijzingen om de balans in je leven te herstellen. Of je nu met grote of kleine angsten, zorgen of spanningen te kampen hebt, je hoeft je er niet door te laten afremmen. Zojuist verschenen: Angst beheersen met mindfulness van Jeffrey Brantley. Dit praktische en toegankelijke boek (eerder verschenen onder de titel Angst beheersen met aandacht) is bedoeld voor iedereen die minder te lijden wil hebben onder angst, stress, piekeren, fobieën of paniek.Het biedt een programma waarmee je je angst- en paniekgevoelens onder controle krijgt, rust en kalmte vindt, en ... 2-apr-2015 - Jeffrey Brantley, René van de Weijer, René van de Weijer, Stanneke Wagenaar Angst beheersen met mindfulness Jeffrey Brantley. Dit praktische en toegankelijke boek is bedoeld voor iedereen die minder te lijden wil hebben onder angst, stress, piekeren, fobieën of paniek. Het biedt een programma waarmee je je angst- en paniekgevoelens onder controle krijgt, ... Lees ook: 'Voorkom werkstress met dit praktische mindfulness-stappenplan' Angst. Niet zo vreemd dat je steeds meer angst ontwikkelt voor deze onzichtbare vijand die reeds duizenden mensenlevens wereldwijd heeft opgeëist. Toch is het beslist niet nodig om je hele leven te laten beheersen door dit virus. Dit boek verscheen eerder onder de titel Angst beheersen met aandacht - tweede editie. Dit praktische en toegankelijke boek is bedoeld voor iedereen die minder te lijden wil hebben onder angst, stress, piekeren, fobieën of paniek. Het biedt een programma waarmee je je angst- en paniekgevoelens onder controle krijgt, rust en kalmte vindt, en bewust het hier en nu kunt beleven zonder direct te ... Angst beheersen met aandacht. Bron: Uitgeverij Nieuwezijds. ISBN :9057122596 pag. :213 jaar :2007 uitvoering :paperback prijs € :19,95. NBD|Biblion recensie Veel mensen lijden aan angst en stress en kunnen volgens dit boek geholpen worden door aandachtsgerichtheid (mindfulness). Angst beheersen met mindfulness geeft effectieve aanwijzingen om de balans in je leven te herstellen. Of je nu met grote of kleine angsten, zorgen of spanningen te kampen hebt, je hoeft je er niet door te laten afremmen. Angst beheersen met mindfulness door Brantley, Jeffrey, EAN 9789057124259. Let op: om deze website goed te kunnen gebruiken is het noodzakelijk om Cookies aan te zetten. Meer ... De mindfulnessgroep bleek een veel grotere vooruitgang te boeken in het beheersen van hun angsten dan de controlegroep. Ook professor Kuyken van de universiteit van Oxford leidde een studie die aantoonde dat een acht weken durend groepsprogramma met cognitieve therapie gebaseerd op mindfulness (MBCT) even effectief is als een langdurige behandeling met medicatie....

INFORMATIE

AUTEUR
Jeffrey Brantley
DIMENSIE
5,45 MB
BESTANDSNAAM
Angst beheersen met mindfulness.pdf

OMSCHRIJVING

Dit boek verscheen eerder onder de titel Angst beheersen met aandacht – tweede editie.Dit praktische en toegankelijke boek is bedoeld voor iedereen die minder te lijden wil hebben onder angst, stress, piekeren, fobieën of paniek. Het biedt een programma waarmee je je angst- en paniekgevoelens onder controle krijgt, rust en kalmte vindt, en bewust het hier en nu kunt beleven zonder direct te oordelen. De oefeningen voor meditatie, acceptatie, stressvermindering en ontspanning zijn gebaseerd op mindfulness. Het idee is dat je je angstgevoelens niet zozeer uitschakelt, maar ermee vertrouwd raakt door je ervan bewust te worden. De oefeningen zijn gemakkelijk te leren en kunnen onderdeel zijn van andere therapieën, zoals cognitieve gedragstherapie. Angst beheersen met mindfulness geeft effectieve aanwijzingen om de balans in je leven te herstellen. Of je nu met grote of kleine angsten, zorgen of spanningen te kampen hebt, je hoeft je er niet door te laten afremmen. Dr. Jeffrey Brantley is verbonden aan Duke University in North Carolina, waar hij het Mindfulness-Based Stress Reduction Program heeft opgezet.

Wil je het boek lezen?Angst beheersen met mindfulness in pdf-formaat? Goede keuze! Dit boek is geschreven door de auteur Jeffrey Brantley. Lezen Angst beheersen met mindfulness Online is nu zo gemakkelijk!

GERELATEERDE BOEKEN