Compleet handboek Core training

Compleet handboek Core training - Eri Trostl | Northernlights300.org

...gen voor een sterkere romp en een strak sixpack (Book) Top; Book Dutch ... Compleet handboek Core training : oefeningen voor een ... ... . Compleet handboek Core training : oefeningen voor een sterkere romp en een strak sixpack. Eri Trostl (author) +1 × Add to list ... Titel: Compleet handboek Core training Oefeningen voor een sterkere romp en een strak sixpack: Auteur: Eri Trostl: Bestelnr.: 9789044752427: Uitgever: Zuid-Nederlandse Uitgeverij Koop nu Compleet handboek Core training van Eri TROSTL bij Boekenwereld. Veilig winkelen, bestellen en betalen! Get this from a library! Comp ... Compleet handboek Core training, Eri Trostl ... ... . Veilig winkelen, bestellen en betalen! Get this from a library! Compleet handboek core training. [Eri Trostl; Andrea Kunze] -- Uitleg over het functioneren van je lichaamscentrum en het belang om dat te trainen, met oefeningen in woord en beeld. Compleet handboek core training Op voorraad € 22,50. Vergelijken. Compleet handboek Stretching en spierversterking Tijdelijk niet leverbaar, wellicht voorradig in de Fitwinkels € 28,95. Vergelijken. De complete buikspieren trainingsgids Tijdelijk niet leverbaar, wellicht voorradig in de Fitwinkels Compleet handboek Core training Of je nu een fervent sporter bent of een echte couch potato: iedereen heeft baat bij core training. Tijdens een core work-out train je namelijk je buik- en rugspieren. Die gebruik je bij alles wat je doet: lopen, springen, maar ook wandelen en zitten. Door deze...

INFORMATIE

AUTEUR
Eri Trostl
DIMENSIE
6,31 MB
BESTANDSNAAM
Compleet handboek Core training.pdf

OMSCHRIJVING

Of je nu een fervent sporter bent of een echte couch potato: iedereen heeft baat bij core training. Tijdens een core work-out train je namelijk je buik- en rugspieren. Die gebruik je bij alles wat je doet: lopen, springen, maar ook wandelen en zitten. Door deze spieren te versterken, krijg je niet alleen een mooi sixpack, maar verminder je ook rugpijn en verbeter je je houding. Alleen maar voordelen dus!In dit boek toont personal trainster Eri Trostl je eenvoudige maar doeltreffende oefeningen om je core-spieren te verstevigen. Bij elke oefening krijg je stap-voor-stapinstructies en duidelijke foto's, zodat je elke beweging op een correcte manier uitvoert. Wil je meer uitdaging, dan kun je gemakkelijk de intensiteit van de oefening verhogen. Afhankelijk van je doel kun je tot slot kiezen uit 8 trainingsprogramma's die al zijn samengesteld, of je kunt je eigen programma maken.

Wil je het boek lezen?Compleet handboek Core training in pdf-formaat? Goede keuze! Dit boek is geschreven door de auteur Eri Trostl. Lezen Compleet handboek Core training Online is nu zo gemakkelijk!

GERELATEERDE BOEKEN